思い返すと本当に色々な迷走をしてきました……！
「生まれたときから痩せていたことなんて一度もない」 そんな運動経験ゼロの私が、いかにして「ダイエットの悩みゼロ」のハッピーライフに辿り着いたのか。黒歴史から栄光の（？）迷走劇まで、包み隠さずお話しします！
【小3〜結婚・妊娠まで】運動経験ゼロ、人生ずっとぽっちゃり期
小学校3年生の頃からすくすくと太り始め、中学・高校は文化部。汗をかく運動なんて一切してきませんでした。 大人になってもそのままの体型を維持し、妊娠を経て体重は＋3kg増の58kgに到達します。
【34歳・子3歳】「水着を着たい！」食べないダイエットで病院へ…
体重：58kg ➔ 54kg
「子供と一緒に海へ行くとき、抵抗なく水着になりたい！」 そう一念発起した私が選んだ方法は、愚直なまでの「ひたすら食べないダイエット」。
結果、2回ほど体調を盛大に崩し、病院で点滴を打たれる羽目に……。 命がけ（？）でなんとか54kgまで落としましたが、絶対に真似しちゃいけないやつです（笑）。
【35歳・子4歳】テキ村式との出会いと過去最低体重51kg達成！
体重：54kg ➔ 51kg
何とか健康的になろうと週5回、1時間20分の自転車移動＋カロリー管理を開始。でも2ヶ月体重が変わらず、疲れ果てて1kgリバウンド（55kg）。
ここで転機が訪れます。
- PFC管理の導入（これで53kgに！）
- テキーラ村上さんの「テキ村式」との出会い（エクステンドを飲み始めて52kgに！）
テキーラ村上さんについては→痩せない豚は幻想を捨てろ。自転車＋テキ村式＋徹底したカロリー＆PFC計算により、過去最低体重の51kgを叩き出しました！ 念願だった「子供と水着で海」の目標も見事に達成！
……ですが、数値は落ちても「顔や脚が全然痩せない」という現実にぶち当たり、ダイエットは続行することに。
【35歳・子4歳】ジム3つをハシゴする「スタジオ狂・体力お化け」誕生
体重：51kg ➔ 57kg
hexagymのDaiGoさんのツイートで正しいボディメイクを知り、ついにジムでの筋トレを開始！ ここで通い始めたジムの神インストラクターさんに出会い、Les Millsの「BODYPUMP」にどハマりしてしまいます。
気づけばスタジオプログラムの狂信者となり、ジムを3つ同時に契約。 仕事と育児をこなしながら、毎日19時〜22時までジムで追い込みまくる「体力お化け」へと進化しました。
筋肉がついて脚はキュッと細くなったものの、体重は57kgに増加。相変わらず顔は痩せず、服の着こなしによっては「デブ見え」して落ち込む日々を送ります。ダイエットと同時におしゃれも大事です…。姿勢や着こなしによって見た目は大きく変わるよということを書いた記事はこちら→【痩せ見えの真実】ダイエットだけじゃない！姿勢と着こなしで見た目は劇的に変わる
【36歳・子5歳】体脂肪率17.2%達成！でも「食べる楽しみ」はどこへ…？
体重：57kg ➔ 56kg（体脂肪率17.2%）
ジムの減量キャンペーンに参加し、本気で減量。 ついに体脂肪率17.2%を達成し、長年悩んでいた顔痩せにも成功しました！
しかし、引き締まった体と引き換えに失ったのは「食べる楽しみ」。 好きなものを美味しく食べる幸せが消えてしまい、「あれ、これって本当に幸せなのかな？」と疑問を持つようになります。
【現在】体重計は乗らない派！60kgの今が一番楽しい！
そして現在。 私の体重は60kgです！
「えっ、増えてるじゃん！」と思うかもしれません。でも、今の考え方は超シンプル。 「消費カロリー＝摂取カロリーで維持。見た目さえ良ければOK！」
しっかり運動して筋肉がついた分の体重増加なので、脂肪が増えているわけではありません。もう何ヶ月も体重計には乗っていませんし、好きに食べたいものを楽しんでいます。
数字の罠に振り回されていた頃よりも、60kgの今が一番スタイルに納得できていて、何よりダイエットの悩みが消えて毎日が最高に楽しいです！
まとめ：数字に縛られないボディメイクを！
過酷な食事制限、点滴、ジム狂い……遠回りをしまくった私だからこそ言えるのは、「体重計の数字が全てじゃない」ということです。
現在は自分のペースで心地よい運動と食事管理を続けています。 皆さんも数字のストレスから解放されて、自分が一番ハッピーでいられる「ベストな状態」を見つけてみてくださいね！
